パターラボ
考えるな。同期しろ。
テンポ
76 BPM
プロは距離が変わってもストロークのスピードとリズムが変わりません。距離の微調整はBPMではなく振り幅で。
テンポ=速さ(BPM)、リズム=時間配分の比率（パターはバック2:フォロー1）。 ショット・アプローチ・パターでテンポやリズムが違う人もいます。自分の組み合わせを見つけましょう。
テンポの選び方（コーチング資料）
基本原則: ①リズム比率（バック:フォロー=2:1）はBPMが変わっても常に維持 ②テンポは「意図的に」選択する ③距離の微調整はBPMではなく振り幅で行う。
60-68 BPM ｜ 超低速
重力とヘッドの重さを最大限に利用。始動が遅く、長い「間」ができる
使う場面: 超高速グリーン／極度のプレッシャー下（心拍数を相殺）／絶対的な距離感を合わせたいとき。慎重派・感覚派、ピン型パター向き
70-76 BPM ｜ 低速〜標準
ツアープロの黄金律。ゆったりとした振り子でボールを「押す」感覚
使う場面: 標準〜高速グリーン／平常時のベースライン。全てのゴルファーに推奨
78-88 BPM ｜ 標準〜高速
ヘッドの動きにキレが出る。2:1のリズムを保ちつつしっかりヒット
使う場面: 低速〜標準グリーン／上りのロングパット／ショートパットで迷いを消したいとき
90-100 BPM ｜ 高速
いわゆる「タップ式」。始動からインパクトまで短く、鋭く弾く
使う場面: 重い高麗芝グリーン／ショートを強気に打ちたいとき。直感派・重いマレット向き
105-120 BPM ｜ 超高速
もはや振り子ではなく手先の反応で打つ状態
使う場面: 特殊な状況のみ。通常プレーでは推奨されない緊急避難的なテンポ
運用: まず70〜76で自分の基準点を見つける → 「今日ショートが入らない」時に88を試す、のように 問題解決のオプションとして可変。「速い=強い」ではなく「速い=弾く／遅い=運ぶ」というエネルギー効率の違いです。
再生モード
ボールが動くガイド＋音（練習向き）。ラウンド中は「音のみ」か「光のみ」が使いやすいです。プレー中も右上ボタンで切り替えられます。
判定感度（マイク）
音を拾わないとき→「高」。ボールを触った音などに誤反応するとき→「低」。
使い方
- スマホをボールのすぐそばに横向きに置く（長い辺をターゲット方向に）
- 「ピッ・ピッ・ピッ」の3拍に合わせてストローク。最後の高い音の少し手前がインパクト
- 最初の2サイクルは判定なし。リズムを聴いて素振りしてください
- 打ったらボールを置き直してOK。打った球だけ判定されます
注意: 本体スピーカーで再生してください
Bluetoothスピーカー/イヤホンは音の遅延で判定が狂います。音量は大きめに。