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ゴルフ百科

セットアップ・アライメント

アドレスで足・骨盤・肩のラインは、全部平行にそろえるべき?

基準のフルショットでは、足・骨盤・肩をターゲットラインとほぼ平行にそろえるのは有効な出発点です。ただ、3本のラインを定規のように完全一致させる必要はなく、クラブや狙う球筋、体格によって少しずれることがあります。

まずクラブフェースを打ち出したい線に合わせ、その後に身体の向きを整えるのが分かりやすい基準です。右打ちなら、足・骨盤・肩は目標そのものではなく、ボールと目標を結ぶ線とほぼ平行に、少し左を向く形になります。

上級者を調べた研究では、スタンスと肩の向きの関係は技能の高い人ほどショットごとのばらつきが小さい傾向がありました。一方、ボール位置を数cm変えるだけでも肩や骨盤の向きが変わることが確認されています。身体の各ラインを毎回まったく同じ角度へ固定することより、狙うショットに対して関係を安定させる方が重要です。

通常の真っすぐなショットでは平行に近い構えを基準にし、意図的に球を曲げるときや傾斜地では必要に応じて変えます。練習ではフェースの向きを先に確認し、その後に足・骨盤・肩が大きく食い違っていないかを見ると整理しやすくなります。

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