アドレスでボールに近く立つと、何が変わる？

ボールとの距離を詰めると、腕だけでなく構え全体が連動して変わります。プロゴルファーを3次元計測した研究では、ボールを身体に近づける条件で、体幹・股関節・膝・足首がより伸びる方向へ変わり、手元は高く、クラブのライ角も大きくなる傾向が確認されています。

距離が近いと窮屈に感じる人もいますが、「近いと必ずヒールに当たる」「必ずアウトサイドインになる」とは言えません。体格、クラブの長さ、前傾、腕の使い方によって補正が入るためです。

距離を調整するときは、腕を無理に体へ引き込まず、自然に下ろせる位置を基準にします。そのうえで、打点、出球、バランスがどう変わるかまで確認すると、近すぎるかどうかを判断しやすくなります。