アドレスでは、腕は真下に垂らすべき？

目安にはなりますが、「肩の真下へ必ず垂らす」が全員共通の正解ではありません。

PGAのセットアップ指導では、股関節から前傾し、肩の力を抜いて腕を自然に下げ、ボールへ手を伸ばしたり体側へ引き込んだりしない構えが勧められています。これはボールとの距離を決める実用的な基準になります。

アドレスの手元位置は、前傾、身長や腕の長さ、クラブの長さと切り離せません。プロを対象にした3次元計測でも、ボールとの前後距離を数cm変えるだけで、体幹・股関節・膝・足首の角度や腕の角度、クラブのライ角まで連鎖して変化しました。

そのため、腕を定規のように垂直へ合わせるより、力まず自然に下がる位置を基準にし、前傾やボールとの距離とセットで整える方が実用的です。手元を無理に前へ伸ばす、または体へ押し込む必要はありません。