練習で
練習設計・転移
まず答え
あり得ますが、「成功率が高いほど転移が悪い」とは断定できません。課題が簡単すぎて同じ条件だけを繰り返すと、条件変化へ対応する学習機会が減る可能性があります。一方、2026年のゴルフパッティング実験では成功率の違いによる学習差は確認されず、万人共通の最適成功率はまだ決まっていません。
詳しい解説
練習中にほとんど失敗しない状態は、気持ちよく反復できる反面、その課題が現在の技能に対して簡単すぎる可能性があります。運動学習のChallenge Point Frameworkでは、学習に適した難しさは技能水準と課題条件の組み合わせで変わり、簡単すぎても難しすぎても得られる学習情報が少なくなる可能性があると考えます。
ただし、ここから「成功率80％を超えたら悪い」のような固定ルールを作ることはできません。2026年に公表されたゴルフパッティングの無作為化実験では、150人を成功率60〜70％、20〜30％、10％未満になる難易度へ分け、50球練習後に24時間後の保持を比較しましたが、学習の変化量に群間差は確認されませんでした。研究者も、この設計では最適な難易度を特定できなかったと結論づけています。
一方、ゴルフパッティングでは、ずっと同じ条件を続けるより、練習が進むにつれて条件の変化を増やす方法が保持や転移で有利だった研究があります。これは成功率そのものより、距離や課題を変えたときに技能を使い直す経験が学習に関係する可能性を示します。
実用上は、成功率を下げること自体を目的にしません。同じ距離・同じ球筋でほぼ自動的に成功するようになったら、距離、目標、クラブ、ライなどを一つだけ変え、練習していない条件の初球で結果が残るかを確認します。成功率が高くても転移テストで結果が残るなら問題はありません。逆に練習場では高成功率なのに条件を変えると急に崩れるなら、練習条件が固定されすぎていないかを疑います。