練習では、
適応性・運動探索
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まず答え
条件を決めて試すなら、役立つことがあります。少し違う動きを試す「運動探索」は、使える動きの範囲を見つけたり別条件へ適応したりする学習を助けることがありますが、ばらつきを増やせば増やすほど良いわけではありません。
詳しい解説
役立つことはありますが、やみくもにスイングを崩す必要はありません。運動学習では、少し異なる動きを試しながら結果との関係を学ぶ「運動探索」が、新しい課題への適応や別条件への応用に関わることが示されています。ゴルフなら、狙いを変えずに練習条件や動きを小さく変え、打点・出球・距離がどう変わるか確かめる方法がこれに近いです。研究上も、探索の幅が学習や応用に関係する例があります。一方で、変化量を大きくし続けるほど学習が良くなるわけではなく、熟練者ほど動作のばらつきが小さい研究も多くあります。目的は毎球違う動きをすることではなく、課題に必要な範囲で試し、使える調整幅を見つけることです。