スイング中、身体の重心はアドレス位置に残した方が安定する？

重心をその場に残すことを目標にする必要はありません。ゴルフスイングでは身体各部が回転・移動するため、身体全体の重心も時間とともに動きます。低ハンディのゴルファーを計測した研究でも、重心と圧力中心にはそれぞれ固有の移動パターンがあり、ダウンスイング前後の動くタイミングがクラブ速度と関連しました。別の研究では、熟練者ほど重心と圧力中心の位置関係を滑らかに調整する傾向が示されています。重要なのは「重心を止めること」ではなく、重心と足元から受ける力の関係を調整しながら、打点や球筋を再現できることです。大きく流れる動きが問題になる場合はありますが、最適な移動量は番手、構え、体格、スイング戦略で変わります。