運動選択肢の
運動制御・変動性
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まず答え
運動選択肢の多さとは、同じ打球結果を作るために使える身体の動かし方や関節の組み合わせが一つではない、という意味です。上級者ほど毎回まったく同じ形を再現するのではなく、結果を保つ範囲で動きを調整している可能性があります。
詳しい解説
人の身体には多くの関節と筋肉があり、クラブヘッドを同じ位置・向きへ運ぶ方法は一つに限られません。このように、目的を達成できる動作の組み合わせが複数ある状態を、運動制御では「運動の豊富さ」や「自由度の多さ」として扱います。
重要なのは、動きのばらつきがすべてミスではないことです。たとえば肩や肘の角度が少し違っても、別の関節が補うことでクラブヘッドの位置や向きを保てる場合があります。逆に、クラブヘッドの結果を変えてしまう方向のばらつきは、同じ量でも意味が異なります。
Morrisonらの2016年研究では、上級者と中級者のゴルフスイングを3次元計測し、複数関節のばらつきを「クラブヘッドの結果を保つ方向」と「結果を変える方向」に分ける解析を行いました。上級者は、測定したクラブヘッド結果に対して、結果を保つ方向のばらつきが相対的に大きく、クラブヘッドの向きの制御では運動シナジーが確認されました。
これは「上級者はフォームがバラバラ」という意味ではありません。結果に影響しない範囲では身体の組み合わせを柔軟に変えながら、重要なクラブヘッド条件を安定させている可能性がある、ということです。
実用上は、見た目の再現性だけでスイングを評価せず、動きが少し変わっても打点・フェース向き・クラブヘッド軌道・打球結果が保たれているかを確認します。運動選択肢は、多ければ必ず良いのではなく、結果を壊さず使える選択肢があることが重要です。