ゴルフは、高齢者の認知機能の維持に役立つ？

ゴルフは、歩く・距離や傾斜を読む・クラブを選ぶ・スコアを覚える・同伴者と会話するなど、身体活動と判断、記憶、交流を同時に使うスポーツです。65歳以上を対象にした24週間の無作為化試験では、ゴルフ練習をした人で論理記憶の成績が対照群より改善しました。全般的な認知機能や複数の他の認知テストでは、明確な差は出ていません。

2026年に発表された日本の高齢者4,575人の調査でも、現在ゴルフを続けている人は、ゴルフ経験のない人より認知機能低下が少ない関連を示しました。長く続けている人ほど良好な傾向もありましたが、これは観察研究なので、ゴルフ自体が原因とは断定できません。

現時点では「ゴルフは認知機能を使う活動の一つとして期待できる」が適切です。ゴルフをすれば認知症を防げる、とまでは言えません。