ゴルフは、孤独感を減らすのに役立つ？

ゴルフは、孤独感を和らげるきっかけになり得ます。ラウンドや練習会、クラブの月例などでは、共通の趣味を持つ人と繰り返し会い、プレーの合間にも会話が生まれます。定期的に顔を合わせて同じ体験を共有することは、仲間意識や所属感を作りやすい点です。

日本の65歳以上を3年間追った大規模研究では、グループでゴルフをする男性は、抑うつ傾向や主観的な健康・幸福感の悪化が小さい関連を示しました。別の高齢ゴルファー調査でも「コミュニティの一員だと感じること」が参加理由の一つとして挙げられています。

これらは「ゴルフをすれば孤独が消える」と証明する研究ではありません。2026年の高齢ゴルファー調査でも、孤独感は婚姻状況などで差がありました。孤独感を減らす目的なら、スコアよりも、同じ人と無理なく定期的に会える練習会や少人数のラウンドを選ぶ方が目的に合います。