リリースは遅いほど、ヘッドスピードは上がる？

詳しい解説

「タメを長く保って最後に一気にほどけば速い」と単純には言えません。リリースは、ダウンスイング中に手首の角度がほどけ、手元に対してクラブが加速していく過程の一部です。熟練男性ゴルファー84人を調べた研究では、遅いリリース群は手首がほどける角速度や動作の順序に違いがありましたが、クラブヘッド速度にはリリース様式間の有意差がありませんでした。遅めのタイミングが効率につながる条件を示した力学研究もあるため、遅いリリース自体が無意味ということでもありません。意図的に手首の角度だけを長く固定すると、フェース向きや打点、タイミングを崩す可能性があります。評価するなら「どれだけ遅くできたか」ではなく、ヘッド速度・打点・フェース向きが同時に安定するかで見ます。