ゴルフの
地面反力・タイミング
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まず答え
地面反力のタイミングは、スイング中のどの時点で各方向・各足の力が増え、ピークを迎え、減るかを表します。力の大きさだけでなく、切り返しやインパクトなどのスイング局面に対して「いつ出たか」を見る指標です。
詳しい解説
地面反力のタイミングは、フォースプレートで測った力を時間軸上で見て、「どの局面で力が増えたか」「ピークはいつか」「左右の足でいつ役割が切り替わったか」を表す考え方です。
地面反力には上下・前後・左右の成分があり、さらに左右の足を別々に測れる場合があります。そのため「地面反力のピーク時刻」と言っても、どの足・どの方向の力を指すかで時刻は変わります。垂直力のピークと水平力のピークが同時になるとは限りません。
Hanらはハンデ3以下の熟練男性63人をドライバー、5番アイアン、ピッチングウェッジで計測し、左右足の地面反力とモーメントを3D動作データと同期させました。クラブヘッド速度と関連する力・モーメントは左右足で異なり、リード腕が地面と平行になる付近が大きな回転努力に関わる時点として示されました。Petersonらも高技能者11人で、6番アイアンとドライバーでは左右脚の水平反力の大きさや使い方が異なることを報告しています。
したがって「インパクトで最大に踏めばよい」と一つの時刻へそろえるのは単純化しすぎです。実用上は、①左右どちらの足か、②垂直・前後・左右のどの成分か、③ピーク値か立ち上がり時刻か、④トップ・切り返し・インパクトに対していつ起きたかをそろえて比較します。本人の良いショットと悪いショットで、力の大きさとタイミングのどちらが変わったかを分けて見るのが有効です。