骨盤と肩の捻転差の作り方が違うと、身体が加速する順番も変わる？

詳しい解説

Hanらの2019年の研究では、ハンディキャップ3以下の熟練男性74人を、肩帯の動きとXファクターストレッチの特徴から5群に分け、ドライバーショットを3D計測しました。骨盤、胸郭、肩、上肢、クラブ、手首などの角速度ピーク時刻から、バックスイング、切り返し、ダウンスイングの運動順序を比較しています。

バックスイングと切り返しでは、群が違っても近位側から遠位側へ向かう完全または部分的な順序が比較的一貫していました。一方、ダウンスイングでは群間で順序が一様ではなく、身体各部の角速度ピークも明確に分離しない場合がありました。研究では、骨盤と肩の捻転差をどのタイミングでどの程度作るかに伴うスイング特性が、運動順序へ影響したと報告しています。

したがって、骨盤と肩の分離量だけでなく、その作り方やタイミングが違えば、身体各部が加速する順番も変わり得ます。ただし、この研究は既に異なるスタイルを持つ熟練者を比べた横断研究です。特定の捻転差スタイルが最も速い、あるいはその形へ変えれば必ず改善するとは示していません。

実用上は、Xファクターの最大値だけを追わず、骨盤・胸郭・腕・クラブのピーク時刻や球速、打点、再現性を合わせて見ます。