右打ちの
関節運動・前腕
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まず答え
右打ちの左前腕では、回内・回外は前腕を長軸まわりに回す動きです。解剖学的には橈骨が尺骨に対して回る運動で、手のひらの向きも変わります。ただしゴルフで見える腕や手の向きは、肩や手首の動きも重なるため、見た目の『手を返す』をそのまま前腕回旋だけと考えるのは不正確です。
詳しい解説
回内・回外は、肘から手首までの前腕で起こる長軸方向の回旋です。生体内3D解析では、主に橈骨が尺骨に対して回る運動として記述されます。手のひらを下向きに近づける方向が回内、上向きに近づける方向が回外ですが、実際の動作では肩や手首も連動します。
ゴルフではこの前腕回旋が手首の掌屈・背屈、橈屈・尺屈と同時に起こります。Carsonらはプロ男性12人のドライバースイングを3D計測し、両手首・手部の運動を3方向で解析しました。グリップ条件を変えると回旋を含む手部の角度が変化し、単一の『手首角』だけでは動きを表せないことが示されています。
またTurnerらは、前腕の回内・回外を含む自由運動とゴルフスイングを複数のマーカー配置で比較し、マーカー位置によって算出される回旋角が大きく変わり得ることを報告しました。つまり、動画で手の甲の向きが変わったからといって、その全部を前腕回旋と断定したり、別の3D計測器の回旋角をそのまま比べたりするのは危険です。
評価するときは、同じ計測方式で局面ごとの変化を追い、肩の内外旋や手首の他軸運動と分けて読むのが基本です。『手を返す量』を前腕の回内・回外だけで説明しないことが重要です。