右打ちの
関節運動・手首
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まず答え
右打ちで左手首を見る場合、橈屈は手を親指側へ傾ける動き、尺屈は小指側へ傾ける動きです。ゴルフでは「コック／アンコック」に近い説明で使われることがありますが、実際の手首は掌屈・背屈や前腕回旋も組み合わさるため、完全な同義語ではありません。
詳しい解説
橈屈・尺屈は、手首の3次元運動を分けて見るときの一つの軸です。右打ちのリード側である左手首では、親指側へ手を傾ける方向が橈屈、小指側へ傾ける方向が尺屈です。
Carsonらはプロ男性ゴルファー12人に弱い・ニュートラル・強いグリップでドライバーを打たせ、10台の3Dモーションキャプチャで両手首を6自由度解析しました。手首は掌屈・背屈だけでなく、橈屈・尺屈、回旋を含む3方向で動いており、グリップ条件による違いも軸ごとに異なりました。つまり「手首の角度」を一つの数値だけで表すと、別の方向の動きを見落とします。
Turnerらは、自由運動とゴルフスイングで手首マーカーの配置を変えて比較し、マーカー位置によって算出される3D手首角が大きく変わる場合があることを示しました。特に前腕回旋の見かけ値が大きいマーカー配置では、掌屈・背屈や橈屈・尺屈の算出にも影響が及びました。
そのため、左手首の橈屈・尺屈を見るときは「何度なら正解」と固定するより、同じ計測方式・同じ座標系でトップやインパクトなど各局面の変化を比較するのが基本です。また、コックという指導用語を橈屈だけ、アンコックを尺屈だけと機械的に置き換えない方が安全です。