ゴルフ百科事典

アドレスであごは、引いた方がいい?

セットアップ・あご/首

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まず答え

強く引く必要はありません。あごを胸へ押し込むより、首に力を入れず、肩が回る余地を残せる自然な高さを基準にします。

詳しい解説

あごを強く引いて胸へ近づけると、首まわりが窮屈になり、で肩を回しにくく感じることがあります。PGAのセットアップ解説でも、あごを胸へ押し込まず、頭と首をリラックスさせる考え方が示されています。

反対に、あごを大きく上げることも目的ではありません。前傾、頭の位置、視線は連動するため、「何度上げる」という全員共通の数値はありません。

構えるときは、ボールを無理なく見られ、首に力が入らず、肩を回してもあごが邪魔になりにくい位置を基準にします。今の構えで回転とが安定しているなら、見た目だけであごの高さを変える必要はありません。