アドレスで背中は、まっすぐ伸ばすべき？

「背筋を伸ばす」を、胸を張って腰を強く反らせることにする必要はありません。構えでは股関節から前傾し、背中は本来のゆるやかなカーブを残したまま、丸まりすぎ・反りすぎを避けるのが使いやすい基準です。

ゴルフの姿勢指導でも、背中を板のように一直線にする考え方ではなく、身体を動かしやすい中間の姿勢が勧められています。背中を強く丸めると胸まわりの回転がしにくくなりやすく、腰を反りすぎる構えも動きやすさや負担の面で不利になり得ます。

前傾、膝の曲げ、ボールとの距離、腕の位置は連動します。横から見た形だけを合わせるより、股関節から無理なく前傾でき、肩の力が抜けて腕が自然に下がり、その構えを毎回作れるかで確認します。少し背中が丸く見えること自体をミスとは扱いません。