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ゴルフ百科

セットアップ・足先角度

アドレスで左足のつま先は外に開いた方がいい?

必ず開く必要はありません。右打ちの左足(目標側)のつま先を少し外へ向けると、下半身がフィニッシュ方向へ回りやすく感じる人はいますが、開くほど良いというルールはありません。

必ず開く必要はありません。右打ちの左足(目標側)のつま先を少し外へ向けると、下半身がフィニッシュ方向へ回りやすく感じる人はいますが、開くほど良いというルールはありません。

足先の向きを変えると、足だけでなく膝や股関節の使い方、スタンス全体の向きや関節への負担も変わります。つま先を外へ向けた構えを扱った研究でも、下肢の動きや関節負荷が変化しています。足先を何度開けばクラブ軌道や球筋が何度変わる、という単純な関係ではありません。

スクエアに近い構えで無理なく回れるなら、そのままで問題ありません。左股関節が詰まる、フィニッシュまで回りにくいと感じる場合は、左足のつま先を少し外へ向けて、打点・出球・バランスがどう変わるかを見るのが実用的です。左右の足を同じ角度にそろえる必要もありません。

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