ゴルフスイングの
足圧・足底圧分布
まず答え
踵・つま先方向の足圧移動は、足裏の圧が前足部側と踵側の間でどう変わるかを見るものです。左右の足どうしの荷重移動とは別で、同じ足の中でも圧のかかる場所はスイング中に変化します。
詳しい解説
踵・つま先方向の足圧移動は、足裏のどこへ圧が集まっているかを前後方向で見る考え方です。インソール型の圧力センサーでは、つま先、前足部、土踏まず、踵などに分けて時間変化を記録できます。
大事なのは、これは右足から左足へ移るような左右間の荷重移動とは別の情報だという点です。同じ右足の中でも、踵寄りから前足部寄りへ圧が移ることがありますし、左右の足で異なるタイミングを示すことがあります。
55人のゴルファーを調べた2022年の研究では、ドライバーと5番アイアンのスイング中に足裏を7領域へ分けて圧力を測定しました。左足と右足では圧力分布の時間パターンが有意に異なり、つま先・前足部（中足骨部）・踵などの各領域が同じタイミングで最大になるわけではありませんでした。
Patakyの32人のアマチュアを対象にした研究でも、足裏の最大圧力分布とクラブヘッド速度の関係を調べ、目標側の足では外側前足部の圧が高いほどクラブヘッド速度が高い関連が確認されました。ただし相関研究なので、前足部へ意図的に圧を集めれば速度が上がるとまでは言えません。
実用上は、①左右どちらの足か、②踵・前足部・つま先などどの領域か、③アドレス・トップ・切り返し・インパクトのどの局面か、④圧力そのものか足圧中心の位置か、を分けて読みます。足圧中心は足裏全体の圧分布を一つの作用点としてまとめた値なので、個々の領域の圧と同じではありません。
踵・つま先方向の足圧移動は、足の中で支え方がどう変わるかを観察する指標です。『つま先寄りが正解』『踵に乗れば悪い』という固定ルールにはせず、同じ人の良い球と悪い球で、圧分布・打点・クラブ速度・球筋がどう連動するかを確認します。