ゴルフで膝を痛めやすいのはなぜ？

右打ちなら左膝、左打ちなら右膝にあたる先行脚は、ダウンスイングからフォローにかけて体重を受けながら、膝の伸びと回旋が短時間に重なります。研究では先行脚の方が後方脚より大きな力や複雑な動きを受ける傾向が示されていますが、測定値にはばらつきがあり、「この動きなら膝を痛める」と決められる共通基準はありません。練習やラウンドでの反復、年齢、過去の膝の問題、身体機能なども関係し得ます。膝がとても痛い、体重をかけられない、大きく腫れる・変形する、膝がロックする・ガクッと崩れる、熱を持って発熱を伴う場合は、打ち続けず医療機関へ相談してください。