ゴルフで肩を痛めやすいのはなぜ？

ゴルフでは、バックスイングからフォローまで両肩が大きく動き、クラブを加速させた後には腕とクラブを減速させる働きも必要です。この動作を何度も繰り返すことで、肩まわりの筋肉や腱、関節周辺に負荷が重なることがあります。研究でも肩はゴルファーの傷害部位として報告されていますが、痛みの原因を特定のスイング動作だけに結びつける根拠は十分ではありません。年齢、過去の肩の問題、練習量、身体機能なども関わり得ます。痛みが続く・悪化する、急に強く痛む、腕を動かせない、明らかな腫れや変形、しびれや感覚低下がある場合は、打ち続けず医療機関へ相談してください。