手首のリリースの型と、バックスイングが体主導か腕主導かは関係する？

詳しい解説

2025年のSports Biomechanics研究では、エリート男性ゴルファー84人のドライバーを、手首のアンコック開始時期と角速度波形から4つのリリース型に分類しました。遅いリリース2型、早いリリース、再コックを伴う型です。

解析すると、型によって切り返しからダウンスイング初期までの時間、手元の運動面、手元やクラブヘッドのスイング面外への動き、運動の順序に差がありました。研究者は、こうした手首リリース型が、バックスイングを体主導で行うか腕主導で行うかという運動パターンの違いと、手元・クラブの浅まり方の違いを反映すると説明しています。

一方で、クラブヘッド速度には4型の間で有意差がありませんでした。つまり、あるリリース型だけが速い、体主導だけが優れている、とまでは言えません。

この研究は横断的な分類研究です。バックスイングを体主導へ変えれば特定のリリース型になる、あるいはリリース型を変えれば必ず飛距離が伸びる、という因果は示していません。実際の評価では、リリースだけを単独で直すより、バックスイングから切り返し、手元とクラブの動きまで一連の協調として見る方が適切です。