ゴルフ百科事典
スイング、道具、コース、ルール。
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ハーフ休憩の昼食を食べすぎると、後半のプレーに影響する？
影響する可能性はあります。一般の実験では、通常より大きい昼食後に注意課題のミスが増えた例があり、食後には眠気が強まることも確認されています。ただし、ゴルフの後半スコアを直接比べた研究ではないため、食べすぎれば必ず崩れるとは言えません。
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乗用カートを使って回っても、ゴルフは運動になる？
なります。ただし歩いて回るより活動量は下がります。競技ゴルファー16人を比較した研究では、乗用カートでも平均約6,274歩、活動による消費エネルギー約456kcalが記録されましたが、歩行ラウンドは約17,007歩、約880kcalでした。
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週1回18ホールを回るだけで、運動不足対策としては十分？
一律には十分とは言えません。WHOは成人に週150〜300分の中強度有酸素運動、または相当する運動量に加え、週2日以上の筋力強化を推奨しています。18ホールで得られる運動量は歩行かカートか、コース、プレー時間で変わるため、1ラウンドだけで基準を満たすかは個別に確認が必要です。