ゴルフ百科事典
スイング、道具、コース、ルール。
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ラウンド前にコーヒーを飲めば集中しやすくなる？ 飲みすぎると逆効果になることはある？
適量のカフェインで覚醒感や一部のゴルフ成績が良くなる可能性はありますが、多いほど良いわけではありません。多量摂取やカフェインに慣れていない人では、そわそわ感、不安、手の震えなどが増えることがあり、精密なショットやパットには不利になり得ます。
スポーツ栄養・コンディショニング
体重を落としたいゴルファーが食事量を減らしすぎると、プレー中のエネルギー不足につながる？
つながる可能性があります。18ホールは数時間の歩行とプレーが続くため、減量目的でも食事を極端に減らし、ラウンド前後や途中の補給まで削ると、疲労感や集中の維持に不利になることがあります。減量と「競技中に必要な燃料を抜くこと」は分けて考えます。
スポーツ栄養・コンディショニング
早朝ラウンドで朝食を抜くと、後半の集中力や体力に影響する？
影響する可能性があります。ただし、早朝ゴルフで朝食あり・なしを直接比べた研究は確認できません。ゴルフの無作為化試験では、ラウンド中の糖質補給で後半の集中維持や疲労軽減が示され、他競技では朝食抜きで後の運動性能が低下した試験があります。