ゴルフでいう筋力とパワーは、何が違う？

違いは、力の大きさを見るか、力を出す速さまで見るかです。筋力は大きな力を発揮する能力で、重い物を押す・引くといった低速の最大力も含みます。パワーは力と動作速度の組み合わせで、短い時間に大きな力を発揮する能力です。ゴルフスイングは短時間の高速動作なので、強いだけでなく、その力を素早く使えることが重要です。2024年のメタ分析では、ドライバーのヘッドスピードは上下半身の筋力とも関連しましたが、ジャンプのパワーや上半身の瞬発的な力発揮にも比較的大きな関連がありました。ただし相関があることは「パワーだけ鍛えれば速くなる」という意味ではありません。実用上は、筋力を土台、パワーをその力を速く使う能力として分け、必要なら実際のヘッドスピードも別に測ると整理しやすいです。