ゴルフで
身体能力・筋力／パワー
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まず答え
筋力は大きな力を発揮する能力、パワーは仕事を行う速さで、力と動作速度を合わせた量です。短時間に力を立ち上げるRFDとは区別し、ゴルフの速度と固定換算しません。
詳しい解説
筋力は身体が大きな力を発揮できる能力で、パワーは仕事を行う速さです。力と動作の速度を合わせて考え、一定の方向なら『動作方向の力×速度』で表せます。パワーの単位はワットです。
力を短時間でどれだけ立ち上げられるかを表すRFD（力の立ち上がり率）は、時間あたりの力の変化で、パワーとは別の指標です。大きな力を出せること、素早く力を増やせること、速い動作の中で仕事を行えることを同じ意味にしません。
ゴルフスイングは短時間の高速動作なので、力の大きさだけでなく、それを動作の中で使う能力も重要です。2024年のメタ分析では、ドライバーのヘッドスピードは上下半身の筋力とも関連しましたが、ジャンプのパワーや上半身の瞬発的な力発揮にも比較的大きな関連がありました。ただし相関があることは『パワーだけ鍛えれば速くなる』という意味ではありません。
実用上は、筋力、パワー、力の立ち上がり率、実際のヘッドスピードを、それぞれの測定条件と単位で分けて評価します。一つの身体テストが高いことから、別の能力やスイング速度を固定換算することはできません。