ゴルフの身体能力は、筋力と柔軟性だけ測れば十分？

十分とは言えません。ゴルフの身体能力は、筋力・可動性・パワー・速度・バランス・持久力・協調性など別々の能力を含み、1〜2項目だけでは全体像を判断できません。2024年のメタ分析では、ドライバーのヘッドスピードは上下半身の筋力やジャンプ・上半身の瞬発的な力発揮と有意に関連しましたが、柔軟性とバランスの関連は全体として明確ではありませんでした。これは柔軟性やバランスが不要という意味ではなく、目的で測る項目を変えるべきということです。飛距離なら筋力・パワー・実際の速度、必要な動作ができるかなら可動域、18ホールで出力を保てるかなら持久性、と分けて評価します。身体テストはスイングの原因を一発で決める診断ではなく、能力の強み・制約を整理する材料として使うのが適切です。