ゴルフ練習で
フィードバック・運動学習
まず答え
付加的フィードバックは、自分の視覚・聴覚・感覚から自然に得る情報に、コーチの助言、動画、弾道計測器などから追加される外部情報です。球がどこへ行ったかを伝える結果情報と、身体やクラブがどう動いたかを伝える動作情報などが含まれます。
詳しい解説
付加的フィードバックとは、運動した本人が自然に得る感覚情報だけではなく、外部から追加して与えられる情報です。ゴルフでは、コーチの言葉、スイング動画、弾道計測器の数値、打点表示などが代表例です。
内容は大きく、結果について知らせる情報と、動作について知らせる情報に分けて考えられます。たとえば「目標より20cm右だった」は結果情報、「フェースが開いていた」は動作情報です。どちらも役立ちますが、同じ役割ではありません。
ButkiとHoffmanはゴルフパッティングで結果情報の頻度を変え、毎回詳しい結果を受けた群は練習中の成績が良かった一方、結果情報を減らした群は後の保持テストで良い成績を示しました。これは、外部情報が多いほど長期学習も必ず良いとは限らないことを示します。
Guadagnoliらは30人のゴルファーを動画指導、言語指導、自主練習へ無作為に分けました。直後のテストでは指導群が優位ではありませんでしたが、2週間後には動画群と言語群が自主練習群を上回り、動画群が最も良い成績でした。付加的フィードバックの効果は、その場の出来だけでは判断しにくい例です。
実用上は、まず自分で打点・出球・距離などを予測し、そのあと必要な外部情報で答え合わせします。毎球すべての数字や助言を見るのではなく、その練習で検証したい1〜2項目に絞り、時間を空けても再現できるかまで確認します。
付加的フィードバックは「答えを外からもらうこと」そのものが目的ではありません。自分の感覚と実際の結果を結びつけ、外部情報がなくても誤差を判断できる範囲を広げるための補助情報として使うのが基本です。