グリップは、指で握る？それとも手のひらで握る？

基本は「指側で保持し、手のひらで支える」です。フルショットの一般的なグリップでは、リード手はグリップを小指の付け根から人差し指中央付近へ斜めに通し、指で主に保持しながらヒールパッドが上から支えます。トレイル手も中指・薬指を中心に指側でクラブへ接触し、手のひらはリード手の親指を包む役割を持ちます。

PGAの指導でも、この配置は手首を縦横に動かせる余地を残す基準として示されています。グリップ力の計測研究でも、力は手全体で均等ではなく、指や左右の手で分布が異なります。

ただし「指だけで握り、手のひらは一切触れない」が正解ではありません。手の大きさ、グリップ径、手首の可動域で接触の仕方は変わります。また、フィンガー型とパーム型を直接比較して全員共通の最適位置を決めた強い介入研究は限られます。深く手のひらに入れすぎて手首が動かしにくいなら見直す、という基準が実用的です。