ヘッドスピード練習をやめると、上がったスピードは元に戻る？

ヘッドスピード練習をやめると、上がった速度の一部が落ちる可能性はあります。ただ、休止後に「何週間で何mph落ちるか」というゴルフ共通の減衰速度は確立していません。

一般の筋力・パワー研究では、トレーニングを完全に止めると能力が低下し、休止が長いほど低下が大きくなる傾向があります。ゴルフでも数週間の高速度トレーニングでヘッドスピードが上がる研究はありますが、その後の完全休止を長期追跡した研究は不足しています。

保持を確かめるなら、通常ドライバーで同じ計測器・同じウォームアップ・同じような球数という条件をそろえ、休止前と休止後を定期的に比較します。速度低下が続く場合は、疲労を増やしすぎない範囲で維持用の速度練習を入れる方法があります。