バックスイングで肩は90度回すべき？

詳しい解説

いいえ。バックスイングで肩を90度回すことを、全員共通の合格ラインにする根拠はありません。ゴルフで「肩の回転」と呼ばれるものは、肩関節そのものではなく、左右の肩を結ぶラインや胸郭の回旋を指すことが多く、測り方でも数値が変わります。低ハンデ選手で90度を超えた研究がある一方、別の研究ではトップの胸郭回旋が男性平均約84度、女性約109度と報告され、熟練者でも幅があります。2022年の系統的レビューも、Xファクターや体幹運動は測定法が統一されず、単一の理想値への一般化は難しいと整理しています。必要な回旋量は体格、可動域、骨盤との協調、クラブや狙う球でも変わります。90度は参考値として使えても、無理に角度を増やすこと自体を目的にせず、打点・球筋・速度・散らばりが安定する範囲で評価するのが基本です。