フォロースルーとは？
スイング局面
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まず答え
フォロースルーは、インパクト後も身体とクラブの運動が続き、スイング終盤へ移る局面です。ボールがフェースを離れた後の動きがその球を変えるわけではありませんが、インパクトまでに作られた速度や回転、減速の仕方を観察する手掛かりになります。
詳しい解説
フォロースルーは、インパクト後にクラブと身体の運動が続く局面です。研究では、ボール接触からスイング終了までをフォロースルーとする場合や、インパクト後を「早期フォロースルー」と「後期フォロースルー」に分ける場合があります。
熟練者とアマチュアの3次元回転速度を比較した研究では、骨盤の回転速度ピークはダウンスイング中に現れた一方、上部体幹の回転速度ピークはプロでインパクト後のフォロースルーに現れました。つまり、インパクトを過ぎても身体各部の速度変化や減速は続いています。
ただし、ボールがクラブフェースを離れた後のフォロースルーが、後からその球の打ち出し条件を変えることはありません。フォロースルーを見る意味は、インパクトまでに行われた運動の「結果」として、身体やクラブがどの方向へ動き続け、どこで速度を落としているかを観察できる点にあります。
実用上は、①インパクト直後のクラブ軌道、②胸郭・骨盤・腕の回転と減速、③フィニッシュまでのバランス、④同じ人の良い球・悪い球での再現性を見ます。「フォローを大きくすれば球が飛ぶ」と逆因果で考えず、インパクト前後の連続した運動として評価します。